Nedsatt rörlighet och brist på kontroll i skuldror, rygg, höfter, knän och fotleder kan ofta innebära problem vid utförandet av övningar eller i vardagen. Nedsatt rörlighet i en del av kroppen ökar också påfrestningen på närliggande leder vilket ökar skaderisken och försämrar prestationsförmågan.

Under passet låter vi dig utmana din rörlighet under belastning men utan att kompromissa med stabilitet och kontroll. Målsättningen är förbättra rörligheten så att din kropp är väl förberedd på övriga påfrestningar som ditt vardagliga liv innebär oavsett om det är djupa benböj, pull ups, närkamper i fotboll, skotta snö, lyfta tunga matkassar eller något annat.

Välkommen att prova vårt nya pass Mobility for Prformance på torsdagar kl 19.35!