Loading...

HÖSTEN PÅ FLOW

Sommar och semestrar är slut och nu längtar vi efter att få dra igång träningen för fullt efter sommarens "lata dagar" 😉 Vi kommer från och med vecka 36 att fylla på schemat med fler [...]

MAMMA BOOTCAMP

VI KÖR NU YTTERLIGARE EN OMGÅNG AV VÅR POPULÄRA MAMMA BOOTCAMP FÖR DIG SOM HAR BARN MELLAN CA 6 V OCH 6 MÅNADER. 8 veckors träning för dig som vill stärka din kropp och komma igång efter graviditet, start v [...]

TOUGHEST 16/9

TOUGHEST I UMEÅ 16/9 Vill du ha ett roligt träningsmål att sikta mot till hösten? Häng med oss på flow på en härlig utmaning i september. Toughest är en 8 km lång härlig hinderbana med [...]

SOMMARSCHEMA

SOMMARSCHEMA PÅ FLOW ? Från och med måndag den 19:e Juni kör vi igång sommarschemat hos oss på flow. Alla pass utom spinningen körs ute på soldäck om vädret tillåter. Nyheter i schemat är Inner [...]

X-FIT OCH HIIT 45 BYTER PLATS

För att lösa instruktörsdelen nu under Bootcampen kommer vi att byta plats på X-fit passet på tisdagar och HIIT passet på onsdagar. HIIT - Tisdagar 18.45-19.30 X-FIT - Onsdagar 19.00-19.00   VÄLKOMNA 🙂

2 TIMMARS SPINNING

Den 2/6 kör Theres & Linda-Sofi ett två timmars spinningpass. De 20 platserna släpps ca en vecka innan så håll utkik 🙂

Load More Posts

Träning när det är som bäst

Vi hjälper dig att nå dina mål

Börja träna med oss