Big Enough to be fun – but small enough to still be quality!

I våra Small Group´s tränar du tillsammans med andra, i en liten grupp med max 10 deltagare, under ledning av en inspirerande coach – den perfekta träningsformen för dig som tycker om den härliga gruppenergin men vill ha en mer personligt inriktad träning

Kom Igång

En grupp speciellt framtagen för dig som vill ha en nystart eller en hjälp på traven att komma igång med din träning. Vi jobbar tillsammans för att hitta träningsglädje och inspiration till nya goda hälsovanor – utifrån dina förutsättningar och mål.

Träningen sker i grupp (ledd av Leg Fysioteraput) men den kan anpassas utifrån dina förutsättningar samtidigt som vi även försöker utmana dig att nå nya nivåer för att du ska ta ditt nästa steg på vägen mot en ännu bättre hälsa!

  • Föreläsning: Ät, träna och må bra
  • 2 gemensamma träningspass/vecka under 6 veckor
  • Hemträningsprogram
  • Hälsotest och hälsobedömning
  • Individuell hälsoplan
  • Träningsdagbok
  • Start 23/9
  • Pris 1200 kr
Intresseanmälan till info@flowkalix.se

”METCON”

För dig som tycker om att träna och vill utmana dig själv lite extra. I METCON gruppen tränar vi ständigt varierade funktionella rörelser med såväl tunga vikter som egen kroppsvikt under hög intensitet. Perfekt för dig som önskar ta din egen träning till en ny nivå

  • 6 veckor träning – 2 pass/vecka
  • 995 kr
Anmälan till info@flowkalix.se